Trainingsziele
Das einfache Bewegungstraining mit grosser Wirkung
Entspannt
Körper, Geist und Seele und aktiviert deine Muskeln.
Stimuliert
deinen Hormonhaushalt und macht glücklich und zufrieden.
Aktiviert deine Energie
und gibt dir Power für den Tag.
Optimiert dein Gleichgewicht
deine Koordination und Konzentration.
Verbessert dein Körpergefühl
und versetzt dich in gute Laune.